バイオペリンの効果や飲み方・副作用を詳しく解説

 

バイオぺリンは、黒胡椒から抽出された成分です。黒胡椒の辛味成分であるピペリンを抽出したもので、特許成分として認められています。インド南部の湿気が多い土壌で栽培された黒胡椒が原料として使われることが多いです。胡椒の実は完熟する前に収穫をして、日干しして完全に成熟させたものです。

 

体づくりの為には、いつも以上に栄養素が必要になります。食べ物で摂取するには大変ですし、消化されない食べ物は無駄になってしまいます。バイオぺリンは様々なビタミン・ミネラル・アミノ酸と相性がよく、それらの吸収をサポートとする効果が期待されます。

 

バイオペリンの効果

血行を良くする働きが注目されているバイオペリン。冷え性・リンパのつまり・むくみ対策に効果があると言われています。血行がよくなると代謝が上がり、脂肪が燃焼されまので、ダイエットにも有効でしょう。

 

また、バイオぺリンは一緒に摂りいれる栄養素の吸収率をアップさせてくれます。パーフェクトボディHMBに含まれているHMBや他の成分の取り込みを強化してくれるでしょう。サプリメントには様々な種類がありますが、中でもバイオぺリンが配合されているものを選ぶ方が良いでしょう。

 

バイオペリンが含まれている食べ物は?

 

バイオぺリンが含まれている食べ物は、黒胡椒です。胡椒はインドで多く栽培されており、植物の実を磨り潰したものが加工されバイオペリンのサプリメントとなります。故障の実は料理のスパイスとしてよく利用されています。ピリっとする刺激や独特の香りがして肉料理の味付けとして活用されていることが多いです。

 

バイオペリンの摂取方法と副作用

バイオペリンを飲むタイミングとしては、食事前の摂取が良いと言われています。他のサプリメントを飲んでいる場合は一緒に摂取してください。それにより、更に吸収率が高くなるでしょう。

 

基本的にはパーフェクトボディHMBの推奨摂取タイミングである筋トレの前後や食後に合わせてしまって大丈夫でしょう。バイオペリンは健康食品なので、基本的には副作用の心配はありません。

 

しかし1日の摂取量を守らずに過剰摂取をした場合にはその限りではありませんし、そして、元々アレルギーを持っている人は注意の必要があります。アレルギーをお持ちの方、服薬中の方は摂取する前に医師に確認を取った方がいいでしょう。なお現在、妊娠中・授乳中の方はバイオぺリンの摂取を控えた方が良いでしょう。

 

バイオペリンが摂取できるHMBサプリには、パーフェクトボディHMB以外にはHMBアルティメイトなどがあります。HMBアルティメイトについてはこのサイトで詳しく紹介されていました。

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